Добро пожаловать в новую рубрику на нашем сайте «Мой выбор - здоровый образ жизни».

0

 

"Здоровый образ жизни" как часто мы сегодня слышим это выражение, но знаем ли мы что это такое на самом деле, знает ли молодёжь как вести такой образ жизни и что он собой подразумевает?

 

Формирование здорового образа жизни сегодня является актуальной темой для любого человека, будь то взрослый или ребёнок, школьник или студент.

 

В данной рубрике мы предлагаем вам рассмотреть множество тем, посвящённых тому, как вести здоровый образ жизни, формировать для себя привычки правильного питания, занятий физической культурой и спортом, как построить оптимальный режим дня, а также поддерживать своё психическое здоровье.

 

В наших статьях мы рассмотрим главные понятия здорового образа жизни, далее ЗОЖ. А так же как сформировать нужные привычки, которые приведут к положительным изменениям в жизни, и какие для этого нужно использовать методы.

Иногда в семье культуру здорового образа жизни родители воспитывают у детей, начиная уже с дошкольного возраста. Детсады, школы, средства массовой информации сегодня активно занимаются пропагандой ЗОЖ и составляющих его элементов: физкультуры, гимнастики и разнообразных диет. У этой тенденции есть свои причины.

 

Все дело в том, что современная жизнь требует от человека больших вложений своего труда, времени и, главное, здоровья ради достижения собственных целей. Положение также усугубляется плохой экологией, сидячими условиями труда, некачественными продуктами и плохим режимом питания, вредным излучением от разнообразной техники и многими другими факторами, которые способны влиять на наше психическое и физическое самочувствие. Несмотря на то что современная медицина достигла существенных успехов в лечении самых разнообразных заболеваний, она часто оказывается бессильной в случаях, когда организм человека уже не способен бороться с недугом даже с помощью лекарств и медицинских мероприятий. Для того чтобы избежать таких случаев, нужно знать и выполнять специальные профилактические приёмы и правила, которые представляют собой основу здорового образа жизни человека.

Перейти к рубрике